როგორ გვეხმარება ფიზიკური აქტივობა

ფიზიკური აქტივობა აჩქარებს გულისცემას, რის დახმარებითაც მეტი ჰაერი მიეწოდება  ჩვენს ტვინს. ეს კი ხელს  უწყობს ტვინში ახალი უჯრედების წარმოქმნას, რაც აუმჯობესებს ჩვენს მეხსიერებას, ათვისების უნარს და გვეხმარება სხარტად აზროვნებაში.